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Ilab si avvale di una serie di professionisti nel mondo delle scienze motorie, della fisioterapia e dell’osteopatia, la cui esperienza si è sviluppata in tutte le direzioni per il miglioramento del movimento umano.​

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PROGRAMMAZIONE DELL' ALLENAMENTO

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Programmazione dell’allenamento:​

Il seminario avrà una durata di 6 ore di cui le prime 4 saranno trattati i seguenti argomenti:

  • Introduzione alla programmazione dell’allenamento
  • Tipi di programmazione dell’allenamento
  • La nuova strada della programmazione dell’allenamento
  • Presentazione dei vari tipi di microcicli
  • Presentazione dei vari tipi di mesocicli
  • Esempi pratici e case history

 

Le ultime 2 ore saranno dedicate alle risposte ai quesiti posti dalla platea dei partecipanti

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