ILAB STUDIO

Ilab si avvale di una serie di professionisti nel mondo delle scienze motorie, della fisioterapia e dell’osteopatia, la cui esperienza si è sviluppata in tutte le direzioni per il miglioramento del movimento umano.

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Migliora la tua

PRESTAZIONE

RESISTENZA

FORZA

iLAB nasce per mettere a disposizione di tutti la lunga esperienza maturata nel campo dell’allenamento e della formazione.

ATLETI

AZIENDE

SQUADRE

TECNICI

di qualsiasi disciplina e di qualsiasi livello, che vogliono incrementare la propria capacità di prestazione

che vogliono aumentare i loro skill in particolare relativamente all’allenamento della forza e alla valutazione funzionale

privati o palestre che ci richiedono assistenza per lo sviluppo o il test delle loro attrezzature

sportive (sportivi in caso di team) che richiedono il supporto per la Valutazione funzionale dei propri atleti.

Dipartimenti

Dipartimento Forza

Dipartimento Endurance

Dipartimento Postura

la forza è alla base di ogni movimento umano Gli esperti di Ilab si occuperanno di effettuare test di valutazione della forza...

valutazione posturale e riequilibrio muscolare Una approfondita e corretta valutazione posturale sia statica che dinamica...

negli sport di endurance è fondamentale la prevenzione infortuni per avere poi un incremento...

Dipartimento Formazione

Dipartimento Sport

Consulenza Online

non si finisce mai di imparare La formazione è alla base dell’evoluzione. Lo staff di Ilab è in grado di creare...

programmazione e periodizzazione per ogni tipo di sport lo staff di Ilab si compone di specialisti nella preparazione fisica...

possibilità di una seduta di analisi della programmazione dell'allenamento del mesociclo, studio dei risultati dei test ...

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Il Gruppo

I-LAB

Lo staff è condotto dal prof. Carlo Varalda PhD, riconosciuto come esperto internazionale nell’allenamento della forza e nella valutazione funzionale.

Il nostro Blog

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Diventare agili e forti come un leopardo

Carlo Varalda

23-12-2020 09:00

Migliorare se stessi significa credere nelle proprie possibilità, avere una forte autostima, seguire le proprie passioni e, .....

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Vuoi conoscere l’allenamento combinato per la preparazione fisica

Carlo Varalda

21-12-2020 08:23

....la programmazione è stata più volte rivista e modificata, questo a dimostrazione che periodizzare una stagione è sempre molto difficile e richiede.....

Allenamento,

Prevenzione infortuni 2^ parte

Carlo Varalda

03-09-2020 10:23

L’essere umano vive inspirando ed espirando dal primo all’ultimo giorno della sua esistenza.Posture non corrette e cattive abitudini possono compromet

Allenamento,

Prevenzione infortuni e Riatletizzazione 1^ parte

Carlo Varalda

31-08-2020 10:23

La figura del preparatore fisico viene spesso considerata in forma riduttiva, si pensa infatti che debba occuparsi esclusivamente ......

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Periodizzare preparando i Giochi Olimpici

Carlo Varalda

21-08-2020 11:23

Periodizzare vuol dire dividere un lungo periodo, detto macrociclo, in periodi più brevi.L’obietto è quello di organizzare il lavoro al fine di riuscire ad in

Strutturare l’allenamento attraverso il parametro “variability”

Carlo Varalda

15-08-2020 11:23

Molto spesso il temine variabilità viene utilizzato per indicare le cose che si cambiano all’interno di una o più sessioni di allenamento

Allenamento,

Lo squat per migliorare la prestazione atletica

Carlo Varalda

07-08-2020 12:42

Lo squat può essere definito sicuramente uno degli esercizi più utili per la preparazione fisica.La prima cosa da decidere è se utilizzare la versione

Valutazione Funzionale,

Balance Board W.S.P.

Carlo Varalda

22-06-2020 13:40

Oggi la valutazione funzionale è il primo passo nella programmazione dell’allenamento sia per il fitness/wellness che per lo sportivo amatoriale/professionista.

Allenamento, Riequilibrio Posturale,

Allenamento del CORE Varalda System

Carlo Varalda

22-06-2020 13:40

In questo periodo ho deciso di approfondire qualcuno degli argomenti che ho trattato spesso durante i miei corsi di formazione, ma che non ho mai avuto il tempo

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